Over Feed Your Performance
Mijn naam is Reina Beltman en ik ben voedingswetenschapper, sportvoedingskundige én voormalig topsporter. Jarenlang maakte ik als topturnster deel uit van TeamNL en vertegenwoordigde ik Nederland op internationale wedstrijden. Een van de hoogtepunten was mijn plek in het Olympisch team voor de Spelen van Rio de Janeiro in 2016.
Juist in die jaren ontdekte ik hoe groot de invloed van voeding is. Niet alleen voor prestaties, maar juist ook voor herstel, energie, gezondheid en mentaal welzijn. Ik merkte hoe lastig het was om als jonge sporter door alle adviezen, hypes en tegenstrijdige informatie de juiste keuzes te maken. Dat was het moment waarop mijn passie voor sportvoeding ontstond. Die nieuwsgierigheid bracht me naar de wetenschap. Ik volgde een master Voeding & Gezondheid en specialiseerde me verder als sportvoedingskundige.
Met Feed Your Performance help ik sporters en sportorganisaties om voeding doelgericht in te zetten voor betere prestaties, optimaal herstel en voldoende energie. Of je nu recreatief sport of op topsportniveau presteert: de basis blijft hetzelfde — voeding die past bij jouw lichaam, jouw sport en jouw doelen.
Mijn aanpak: wetenschap vertaalt naar de praktijk
In de wereld van sportvoeding is informatie overal, maar helderheid vaak schaars. Daarom richt mijn werk zich op het terugbrengen van complexiteit naar eenvoud. Met een combinatie van wetenschappelijke kennis én persoonlijke ervaring help ik je bewustere keuzes te maken die op de lange termijn écht resultaat opleveren. Duurzame prestaties ontstaan niet door hypes of snelle oplossingen, maar door slimme, onderbouwde keuzes die vol te houden zijn.
1
Wetenschappelijk onderbouwd
Alle adviezen zijn gebaseerd op inzichten die écht werken.
2
Duurzaam
Focus op langdurige prestaties én gezondheid, niet op snelle oplossingen.
3
Holistisch
We kijken naar het complete plaatje: voeding, training, herstel, leefstijl en jouw persoonlijke situatie.
4
Praktisch
Gelijk toepasbaar in jouw dagelijks leven.
Ben jij klaar om met jouw voeding aan de slag te gaan?
Meld je aan via de mail of plan hier een gratis kennismaking in. Ik denk graag met je mee.