Voor jouw team
Staat het thema voeding bij jouw team of vereniging al hoog in het vaandel? Het verbetert namelijk prestaties, draagt bij aan een optimaal herstel én het voorkomt blessures. Reden genoeg om hier voldoende aandacht aan te besteden. Ik kan jouw team hierbij helpen! Dat kan via een éénmalige workshop of een langdurige samenwerking.
Ik kan onder andere helpen met:
- Analyse van de huidige voeding met bijbehorend advies
- Structuur aanleggen rond trainingen en wedstrijden
- Optimaliseren van lichaamssamenstelling en individuele begeleiding
- Educatie middels praktische workshops
- Supplementen advies op basis van de laatste wetenschappelijke literatuur
Workshops
Wil jij met jouw team of vereniging een start maken met voeding? Dan is gezamenlijk starten met een workshop ideaal! Laat je inspireren en motiveren om daarna zelf aan de slag te gaan. In een workshop van gemiddeld 60-90 minuten zoom ik in op één thema. Ik duik eerst wat meer in de theorie. Hier breng ik je op je hoogte van je laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, maar gebruik ik ook voorbeelden uit de praktijk. Daarna gaan we praktisch aan de slag. Tijdens deze workshop krijg je handvatten toegereikt om vervolgens zelf stappen te kunnen zetten. Onderstaand een aantal thema’s waarmee we aan de slag kunnen gaan. De duur en het niveau van de workshop is flexibel aan te passen aan jouw specifieke wensen.
Voorbeeld workshop thema’s:
- Kennismaking met sportvoeding
- Kookworkshop macronutriënten
- Kookworkshop herstel
- Timing van voeding
- Supermarkt safari
- Pak winst met je vochtbalans
Wat kan je verwachten?
- Deskundige begeleiding
- Persoonlijke aandacht
- Praktische tips en recepten
- Ruimte voor al jouw vragen
Tarieven
Per workshop (inclusief voorbereiding): € 350 exclusief reiskosten a 21 cent/km indien >15km.
Bij een langdurige samenwerking is het tarief afhankelijk van onder andere het aantal sporters, de locatie en de hulpvraag. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.
* Alle prijzen zijn vrijgesteld van BTW.