Voeding & vitaliteit voor het bedrijfsleven
Gezond presteren op de werkvloer – net als in topsport!
Het combineren van een baan, een druk gezinsleven en sociale verplichtingen voelt soms als topsport. Net als in de sport geldt: zonder de juiste brandstof en herstelmomenten kun je niet optimaal presteren én genieten.
Met mijn achtergrond in topsport help ik bedrijven en hun medewerkers om energieker, productiever en veerkrachtiger te worden, met praktische en onderbouwde voedingsadviezen
Door middel van inspirerende workshops laat ik zien hoe je, ook met een volle agenda, keuzes kunt maken die bijdragen aan je energie, concentratie en algehele gezondheid. Van slimme maaltijdplanning en het begrijpen van voedingsetiketten, tot het managen van energiedips tijdens werkuren.
Mogelijke thema’s:
- Voeding als brandstof voor meer energie en focus.
- Slim omgaan met tussendoortjes en energiedips.
- Gezonde keuzes maken met weinig tijd.
- Eetgedrag en stress: hoe hou je balans.
- Etiketten lezen en marketing trucs herkennen.
- Voeding bij onregelmatige diensten.
- Kookworkshop voor een gezonde lunch of tussendoortjes op kantoor.
Wat levert het op?
- Minder energiedips gedurende de dag
- Betere concentratie en productiviteit
- Meer veerkracht in drukke periodes
- Inspiratie en praktische handvatten om direct toe te passen.
Tarieven
Tarieven zijn afhankelijk van onder andere het aantal deelnemers, de locatie en inhoud. Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.
* Alle prijzen zijn vrijgesteld van BTW.
Annuleringsbeleid
Workshops en masterclasses kunnen tot 2 weken van tevoren kosteloos worden geannuleerd of verplaatst. Bij het niet tijdig annuleren ben ik genoodzaakt om 50% van de overeengekomen kosten in rekening te brengen.