Mijn verhaal
Hoi! Mijn naam is Reina Beltman en ik ben woonachtig in het mooie Nijmegen. Jarenlang ben ik actief geweest als topturnster binnen TeamNL, waarbij ik zowel nationaal als internationaal Nederland heb mogen vertegenwoordigen op grote toernooien. Mijn sportieve hoogte punt is het behalen van een plek in het Olympisch team van Rio de Janeiro in 2016, al dan niet als reserve. Tegenwoordig ben ik altijd in voor een potje padel, of kan je me uitdagen met een lesje kickboksen. Ik vind het nog steeds heerlijk om mijn hoofd leeg te maken met sport.
Voeding is gedurende mijn hele leven een belangrijk onderwerp geweest. Als oud-topsporter begrijp ik als geen ander het samenspel tussen sport, voeding en mentaal welzijn om zo een optimale prestatie te kunnen leveren. Toch miste ik als jonge turnster de handvatten om écht het maximale uit voeding te halen, we deden eigenlijk maar wat. Nu mijn eigen topsportcarrière achter me ligt, zet ik mijn kennis en ervaring in om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen. Of je nu recreatief sport of op topsportniveau, ik ben er voor jou!
Mijn visie
Voor mij draait sportvoeding niet alleen om het perfecte dieet of het strikt volgen van regels. Het gaat om het vinden van de juiste balans tussen voeding, training en plezier, afgestemd op jou als individu. Daarbij vind ik het belangrijk dat je een gezonde relatie met voeding blijft houden.
Ik geloof dat voeding een krachtige sleutel is voor prestatie, gezondheid én plezier in sport. Het moet praktisch toepasbaar zijn, passen bij jouw levensstijl én je energie geven om te doen wat je het liefste doet. Daarom werk ik altijd vanuit maatwerk: geen standaardoplossingen, maar voeding die past bij jouw doelen, uitdagingen en voorkeuren. Met een combinatie van wetenschappelijke kennis én persoonlijke ervaring help ik je bewustere keuzes te maken die op de lange termijn écht resultaat opleveren.
