Over Feed Your Performance
Feed Your Performance is opgericht door Reina Beltman. Sport en voeding vormen de rode draad in alles wat ik doe. Als voormalig topturnster binnen TeamNL vertegenwoordigde ik Nederland op internationale toernooien. Een sportief hoogtepunt was mijn plek in het Olympisch team voor de Spelen van Rio de Janeiro in 2016, zij het als reserve.
Tijdens mijn topsportcarrière ontdekte ik hoe groot de invloed van voeding is op prestaties, herstel en mentaal welzijn. Tegelijk merkte ik hoe lastig het kan zijn om als jonge sporter de juiste keuzes te maken zonder duidelijke handvatten. Juist daar ontstond mijn interesse in sportvoeding.
Vanuit mijn achtergrond als topsporter en mijn opleiding tot voedingswetenschapper en sportvoedingskundige heb ik één duidelijke overtuiging ontwikkeld: Duurzame prestaties ontstaan niet door hypes of snelle oplossingen, maar door slimme, onderbouwde keuzes die vol te houden zijn.
Met Feed Your Performance help ik sporters en sportorganisaties om voeding doelgericht in te zetten voor betere prestaties, optimaal herstel en voldoende energie. Of je nu recreatief sport of op topsportniveau presteert: de basis blijft hetzelfde — voeding die past bij jouw lichaam, jouw sport en jouw doelen.
Mijn aanpak: wetenschap vertaald naar de praktijk
In de wereld van sportvoeding is informatie overal, maar helderheid vaak schaars. Daarom richt mijn werk zich op het terugbrengen van complexiteit naar eenvoud. Met een combinatie van wetenschappelijke kennis én persoonlijke ervaring help ik je bewustere keuzes te maken die op de lange termijn écht resultaat opleveren.
Feed Your Performance gelooft in een toekomst waarin mensen groeien door inzicht, niet door hypes. Ik sta voor duurzame prestaties, gebouwd op wetenschap, vertrouwen en persoonlijke begeleiding.
Mijn begeleiding draait om drie kernwaarden:
- Eenvoud – heldere keuzes met wetenschappelijke onderbouwing
- Duurzame verandering – prestaties die niet alleen vandaag werken, maar juist op de lange termijn
- Gemak – voeding die praktisch uitvoerbaar is in het dagelijks leven
Voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met de juiste kennis en praktische keuzes kan het een krachtig hulpmiddel zijn om meer uit je training, herstel en dagelijkse energie te halen.
Ben je benieuwd wat gerichte voedingskeuzes voor jouw sport of organisatie kunnen betekenen? Dan denk ik graag met je mee.